รวมท่าเด็ด สร้างกล้ามท้องเลข 11 ใน 4 เดือน ไม่ใช้อุปกรณ์ ง่ายๆแค่ 10 นาที

ร่อง 11 และซิกแพคเป็นคำที่อธิบายลักษณะของกล้ามเนื้อหน้าท้อง แต่หมายถึงลักษณะที่แตกต่างกัน: ซิกแพค : ร่อง 11: ความ

& Cancellations · Logout เปลี่ยนภาษา ไทย Thai ภาษาอังกฤษ English Online Shopping th Logo SEARCH · Special for New

ร่อง 11 คืออะไร 11 12 13 14 15 16 17 18 สีดำน้ำเงินน้ำตาลเขียว เทา หลายสี ส้ม ภาษาไทย · Vietnam English Europe Österreich Deutsch · Austria English

ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่าง กัน ยัง ไง ทุกวันนี้สาว ๆ หลายคนสนใจออกกำลังกายสร้างกล้ามท้องสุดเซ็กซี่ คำว่า “ร่อง 11” หรือ Sexy Line จึงกลายเป็นเรื่องที่พูดถึงกันมากหมายความถึงร่องกล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งสองข้างที่ขนาบข้างไปกับกล้ามเนื้อหน้าท้อง