สาวแชร์ประสบการณ์สร้างร่อง 11 เล่นเวตแบบไม่ต้องกลัวล่ำ กินเยอะแต่ไม่อ้วน
THB 0.00
ร่อง 11 คืออะไร ซิกแพค คืออะไร ซิกแพค ร่อง 11) ไม่เป็นลักษณะลูกๆ เหมือนผู้ชาย ที่ เนื่องจากซิกแพคเป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องที่มีกันทุกคน
เพื่อนๆยังสับสนอยู่ไหมครับว่า การสร้างซิกแพค และร่อง 11 ให้ชัดๆสวยๆ เราควรออกกำลังกายแบบไหน หรือควรเล่นท่าบริหารหน้าท้องอะไรบ้าง? ร่อง11 ภาษาอังกฤษ คลิปนี้ฮัทไม่ได้มาคนเดียวอีกแล้วครับ เพราะฮัทได้น้องแป้งที่มีปัญหาอ้วนลงพุงมาก่อน จะมาเผยเทคนิค 6 ท่า ลดหน้าท้อง สร้างร่อง 11
ปริมาณ:
ร่อง 11 คืออะไร ซิกแพค คืออะไร ซิกแพค ร่อง 11) ไม่เป็นลักษณะลูกๆ เหมือนผู้ชาย ที่ เนื่องจากซิกแพคเป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องที่มีกันทุกคน
ร่อง 11 ผู้ชาย เพื่อนๆยังสับสนอยู่ไหมครับว่า การสร้างซิกแพค และร่อง 11 ให้ชัดๆสวยๆ เราควรออกกำลังกายแบบไหน หรือควรเล่นท่าบริหารหน้าท้องอะไรบ้าง?
คลิปนี้ฮัทไม่ได้มาคนเดียวอีกแล้วครับ เพราะฮัทได้น้องแป้งที่มีปัญหาอ้วนลงพุงมาก่อน จะมาเผยเทคนิค 6 ท่า ลดหน้าท้อง สร้างร่อง 11