Les gens ont tendance à associer le gâteau de riz avec la volonté de perdre du poids, mais ils sont une excellente arme utilisée aussi par les bodybuilders depuis des décennies. Ils sont une source de calories simple, propre et facile à obtenir qui se marie bien avec d'autres aliments de grande croissance.

Voici le mélange parfait pour avoir un gâteau de riz: plus de beurre de noix, et des confitures ou conserves de fruits naturels. Il devrait contenir autant de fruits que possible, et juste un peu de sucre.

Vous pouvez penser que le beurre d'amande ou d'autres beurres de noix ne sont pas considérés comme des aliments, mais comme ils durent à peu près pour toujours, vous pouvez acheter en vrac et l'utiliser au fil du temps. Rechercher des offres, magasiner les Costcos du monde, et faire le plein.

Obtenez ce mélange, et vous aurez beaucoup de graisses saines, des fruits riches en nutriments, et juste assez de sucres naturels et sains pour alimenter vos séances d'entraînement et de garder vos magasins de glucides là où ils devraient être.